厌奶期是指宝宝从6个月到2岁之间的时期，这个时期的宝宝通常已经开始接受固体食物，而且对母乳或配方奶的需求相对减少。在这个时期，宝宝的营养需求也随之变化，其中一个非常重要的营养成分就是钙。
虽然宝宝在厌奶期时开始接受固体食物，但大部分婴儿仍然需要从奶制品中获取必需的钙。这是因为奶制品中含有丰富的钙质，这种钙是宝宝生长所需的钙的主要来源，这也是为什么在宝宝处于厌奶期时父母需要注意宝宝是否摄入足够的钙。
那么，应该如何让宝宝在厌奶期期间摄入足够的钙呢？下面是一些有用的建议：
1. 饮食中提供足够的奶和奶制品。
每天为宝宝提供至少2杯儿童配方奶，最好是乳酸菌饮品。并且在宝宝的饮食中加入更多的酸奶、脱脂奶、酪梨和豆制品。
2. 提供富含钙的其他食物。
鱼类、深绿色蔬菜、坚果、黑加仑和相当量的全麦产品都是富含钙的好食物。建议在宝宝的饮食中添加这些食物，以确保宝宝摄取足够的钙。
3. 给宝宝补充钙片。
如果宝宝还需要额外的钙补充，可以试着给宝宝服用婴儿钙片。但是，在给宝宝服用婴儿钙片时，一定要按照医生或营养师的指导服用。 不合适的剂量或使用方法可能会对宝宝产生负面影响。
总之，宝宝在厌奶期期间需要摄入足够的钙以确保健康的骨骼发育和健康的身体。父母可以通过提供丰富多样的饮食，给宝宝补充钙片来确保宝宝获得足够的钙质。同时，咨询医生或营养师的意见也很重要，以了解何时以及如何最好地给宝宝补充钙。
