维生素AD是一种必需营养素，它在婴幼儿时期十分重要，能够为宝宝的发育和健康发挥重要作用。下面是维生素AD对宝宝的好处：
1.促进骨骼发育：维生素AD可以帮助宝宝吸收钙质，有助于骨骼的发育和保持强壮。如果宝宝缺乏维生素AD，就会导致骨骼的软弱和易碎。
2.增强免疫力：维生素AD可以帮助宝宝增强免疫力，减少感染病的发生。它能够促进免疫系统的正常运作，帮助身体抵御细菌和病毒的侵袭。
3.维持眼睛健康：维生素AD对于眼睛的健康也十分重要。它能够促进视网膜细胞的正常发育和功能，预防由维生素AD缺乏引起的夜盲症。
4.促进细胞分化：维生素AD能够促进细胞的正常分化，从而有助于身体各种细胞的生长和更新。
因此，为了确保宝宝健康成长，妈妈们要确保宝宝摄入足够的维生素AD。普遍来说，母乳中含有足够的维生素AD，但是如果是人工喂养的宝宝，就要给予维生素AD的补充剂。同时，宝宝吃含有维生素AD的食物也是非常重要的。比较好的含有维生素AD的食物包括牛奶、鸡蛋、红肝、胡萝卜等等。需要注意的是，维生素AD的过度摄入也会对身体造成危害，因此母亲在给宝宝补充维生素AD时要遵循医生的建议，并避免过度服用。
