宝宝补钙是非常重要的，适度的钙摄入对宝宝的身体发育和健康状况有着不可忽视的影响。
孩子从出生到12岁期间，是生长发育的关键时期，钙是组成骨骼的主要成分之一。营养学上称，婴幼儿期和青春期是生长发育最快、骨钙素沉积最多的时期。因此，婴幼儿补钙非常重要。
母乳中的钙含量相当丰富，足以满足婴儿的生长需要。但当宝宝开始添加辅食或停止母乳喂养后，则需要额外摄入钙来保障身体的需要。
宝宝补钙的方式常常是通过食物摄入，如牛奶、酸奶、奶酪、鸡蛋、豆类、鱼类、虾、贝类、海带、紫菜等。此外，还有一些儿童补钙的保健品，如钙维生素D3软胶囊、儿童钙铁锌口服液、儿童钙铁锌口服片等。但是，宝宝补钙还需谨慎，适量摄入才是最好的选择。因为高浓度的钙摄入，可能影响孩子锌、铜等其他元素的吸收，而过量摄入可能导致低血钙、肾结石等问题。
对于婴儿，尽量在医生的建议下开始添加辅食。另外，除非情况需要，婴儿最好不要开始吃保健品，因为普通的膳食已经包含了所需的大部分营养物质。
总之，宝宝补钙的重要性不可忽视，父母应该了解宝宝补钙的正确途径和适量摄入标准，以保障宝宝健康的成长。
