孕妇可以在怀孕15周左右自己测量胎儿的心率。胎心监护是对胎儿生命完整性的保护， 是孕妇产前检查过程的重要组成部分之一， 也是评估胎儿健康状况的可靠途径之一。测量胎儿的心率可以让孕妇更好地了解胎儿的生长发育状况，并及时发现问题，采取必要的措施。
测量胎儿的方法很简单，只需要一个胎心仪和几分钟的时间。使用胎心仪可以听到胎儿的心跳声和胎动情况。在使用胎心仪进行测量之前，孕妇应该找到一个安静的地方，并放松自己。在使用胎心仪进行测量时，应将其固定在腹部最高点上，并保持静止状态。通常在形成基本的子宫内环境后，胎心率稳定在正常范围内，且孕妇平安度过前两个孕期后，在第三孕期时胎儿心率会算上去一些变化，这也要引起孕妈咪的重视。在进行测量时，孕妇需要将胎心仪放置在自己的腹部上，大约5分钟后，胎心仪将发出胎儿的心跳声。 如果孕妇在使用胎心仪时注意到任何异常情况，例如胎心率过低或过高等等，都应该立即联系医生进行检查和处理。
总之，测量胎儿的心率对于孕妇和胎儿的健康非常重要。孕妇应该在医生的建议下，正确合理地进行胎心率检查，并及时发现问题并采取必要的措施，保障胎儿健康发育。
