宝宝的骨骼生长发育需要足够的钙质，因此补钙是非常重要的。宝宝4岁了，应该怎么补钙呢？
1. 食物补钙：建议宝宝多食用富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、海鲜、小鱼干、鸡蛋、苏打饼干等等。同时也可以多吃富含维生素D的食物，如鸡蛋黄、鱼肝油、鱼等等，维生素D可以促进钙的吸收和利用。
2. 补充钙剂：如果食物摄入量不足或者吸收不良，可以考虑补充钙剂。选择正规的钙剂品牌，按照医生或药师的建议使用。
3. 日常运动：适当的运动可以促进骨密度的增加，有助于骨骼健康。宝宝可以进行户外运动、游泳、跳舞等等。
需要注意的是，钙的摄入应该适量，过量摄入会对宝宝的健康造成负面影响。同时，如果宝宝出现有关骨骼的异常或疾病，应该及时就医，以寻求合适的治疗方法和建议。
