钙是非常重要的营养物质，对于婴儿的正常生长和发育至关重要。八个月的宝宝需要每天摄入大约600毫克的钙来维持健康的骨骼和牙齿发育。以下是一些可供选择的补钙方法：
1. 母乳或配方奶：母乳和配方奶是补钙的主要来源。它们都含有足够的钙以满足宝宝的需求。
2. 式钙奶粉：如果宝宝不喝配方奶或需要额外的钙，可以尝试添加式钙奶粉到食物中，可以加入宝宝的米粉、果泥或磨碎的蔬菜中。
3. 奶酪：奶酪中含有较高的钙，可以为宝宝提供肉类以外的蛋白质来源。
4. 酸奶：酸奶含有更多的钙和蛋白质，还有益生菌可以帮助宝宝建立健康的肠道菌群。
5. 绿叶蔬菜：菠菜等绿叶蔬菜含有丰富的钙，可以添加到宝宝的蔬菜泥中。
6. 海产品：鱼、虾、贝类等海产品含有丰富的钙，可以给宝宝添加更多的多样化蛋白质来源。
7. 蛋黄：蛋黄中含有丰富的钙和维生素D，可以添加到宝宝的米粉中。
8. 钙补充剂：在医生指导下，可以使用钙补充剂给宝宝补充额外的钙。
需要注意的是，钙摄入应该逐渐增加，过度补钙也可能会对宝宝的健康造成影响，因此在补钙时需要结合宝宝的具体情况，注意权衡食品中钙的含量和宝宝的饮食习惯，以及医生的建议。
