对于不缺钙的宝宝，其实也需要适量的补充钙质以维持健康的生长发育。以下是一些方法可以帮助宝宝补充钙质：
1. 多晒太阳。太阳光可以帮助人体合成维生素D，从而提高钙的吸收率。因此，经常带宝宝去户外活动，让其在阳光下适当玩耍，可以增强骨骼健康。
2. 多吃富含钙的食品。例如牛奶、豆腐、骨头汤、海带、虾皮、小龙虾等。这些食物含有丰富的钙质，可以帮助宝宝补充所需的营养。
3. 补充维生素D。维生素D可以促进钙的吸收和利用，因此服用维生素D补充剂可以帮助宝宝更好地吸收钙质。
4. 增加运动量。适当的运动不仅可以加强骨骼，提高身体素质，还可以刺激骨细胞生长，促进骨骼的发育，从而保持骨骼健康。
总之，即使宝宝不缺钙，也需要适量的补充钙质。家长可以通过多晒太阳、多吃富含钙的食品、补充维生素D、增加运动量等方式，保证宝宝的骨骼健康。同时，要注意避免摄入过多的钙质，以免对宝宝的身体产生不良影响。
