补钙对于宝宝的健康是非常重要的，尤其是在春季季节，宝宝的饮食必须要选择一些富含钙质的食物，以满足孩子骨骼发育的需要。那么，两岁宝宝春季怎么补钙呢？下面为您提供一些建议。
1. 牛奶：牛奶是常见的含钙量非常高的食物，通常都是儿童最爱的食物之一。在春季季节，宝宝可以每天喝200-250毫升的牛奶，以满足每天600毫克的钙质需求。
2. 豆腐：豆腐是植物性的食物，但含有丰富的钙质，又容易消化吸收，是春季季节宝宝补钙的好选择。每天宝宝可食用100-150克纯豆腐，能够满足宝宝大部分的日常钙质需求。
3. 青菜：青菜富含维生素C和矿物质，其中也包含有大量的钙质，这也是一个很好的补钙食品。绿色蔬菜比如芹菜、小白菜等等都是含有丰富的钙质，每天适量食用即可。
4. 鸡蛋：鸡蛋是一种营养丰富的食品，每个鸡蛋含有大约20毫克的钙质。宝宝可以适量食用鸡蛋，但不要超过1个。
5. 鱼虾类：鱼类富含的钙质比红肉更容易被人体吸收，包括鲤鱼、草鱼等等。春季时期宝宝可以适量食用鱼虾类食品，以满足孩子的钙质需求。
总之，春季时期，家长应该给宝宝提供丰富多样的食物，尽可能的让宝宝吃到有利于健康的食物。还应该定期带宝宝到室外运动，晒太阳，再加上科学合理的膳食搭配，才能确保宝宝的骨骼结构健康发育。
