营养专家建议，在正常情况下，十个月大的宝宝每天应该摄取400IU的维生素D剂量。对于这一年龄段的宝宝，维生素D是非常重要的，因为它有助于骨骼健康和免疫系统的正常发育。
在美国和加拿大，婴儿的奶粉通常已经添加了维生素D，因此，如果您的宝宝喝配方奶粉，那么他们已经获得了足够的维生素D。然而，如果您的宝宝只喝母乳，则建议母乳喂养的婴儿在第四周开始接受400IU/天的维生素D 补充剂，以确保他们获得足够的维生素D。
同样重要的是，不要给您的宝宝过量的维生素D。虽然低剂量的维生素D补充剂对大多数婴儿是安全的，但是过量摄入维生素D可能导致出血、肾脏石灰化或其他严重的健康问题。因此，在给宝宝补充维生素D之前，最好向医生咨询并遵循他们的建议。
总之，十个月大的宝宝每天推荐摄取400IU的维生素D剂量，但是如果您的宝宝喝配方奶粉，则已经获得了足够的维生素D，而如果仅喝母乳，则需要补充维生素D。重要的是，不能给宝宝过量的维生素D，最好在医生的建议下进行补充。
