首先，需要弄清楚宝宝出汗多的原因。有些宝宝出汗多是天生体质如此，有些则是因为身体代谢异常导致。如果是因为身体代谢异常导致的，就需要去医院检查是不是有病因。如果是因为天生体质如此的话，可以采取以下措施：
1. 穿透气性好的衣服，避免穿汗衫、羽绒服等密不透风的衣物。
2. 多洗澡，让宝宝保持清洁和舒适，注意水温和洗澡时不要在水里停留过久。
3. 注意室内温度和通风。过热或空气不流通的环境会导致宝宝出汗更多。
4. 给宝宝补充水分，保持适当的水分摄入，避免脱水。
5. 保持宝宝的状态平稳。情绪波动大、运动剧烈容易导致出汗加剧，注意调节宝宝的情绪和活动强度。
6. 合理安排饮食，避免摄入刺激性或过于油腻的食物，对于有热性的食物可以适当多吃些清淡的蔬菜和水果。
另外，如果宝宝的出汗量超出正常范围，建议及时就医，排查是否有潜在的健康问题。在家庭护理方面，可以通过以上措施来减少宝宝的出汗量，让宝宝保持健康舒适的状态。
