宝宝对钙的需求量比成年人更高，尤其是在骨骼生长发育期，如果缺乏钙，易导致骨质疏松等问题。虽然宝宝可以通过饮食获取到一定量的钙，但如果钙摄入不足，则可尝试一些补钙的食谱，如宝宝虾片补钙汤。
食材：
1. 草鱼骨头200克
2. 木耳50克
3. 金针菇50克
4. 虾皮50克
5. 鲜虾仁100克
6. 姜片、葱段、盐适量
做法：
1. 草鱼骨头洗净备用，用清水浸泡30分钟，去除血污和杂质后焯水，去掉表面的泡沫。
2. 将焯水后的鱼骨头放入砂锅中，加入适量的清水，大火煮开。
3. 加入洗净后的金针菇、泡发好的木耳和洗净的虾仁，煮制5分钟。
4. 加入适量的盐，姜片和葱段，继续煮制15分钟。
5. 煮好的汤倒入另一个锅中，加入适量的虾皮，大火煮开，转小火继续煮制5分钟。
6. 熄火后，捞出虾皮，将汤倒回原锅中，用盐调味即可。
小贴士：
1. 在煮草鱼骨头的过程中，可以加入一些醋或姜片去腥。
2. 虾皮加入煮汤中可以增加汤的鲜味和口感。
3. 此汤既可以当做宝宝的餐后小汤水，也可以作为煮饭时的高营养清汤使用。
总之，宝宝虾片补钙汤口味鲜美，营养丰富，让宝宝在享受美味的同时也能摄取足够的钙元素，有助于骨骼健康发育。
