宝宝的骨骼和牙齿发育需要充足的钙质来支持，而母乳和配方奶中的钙质并不能完全满足宝宝的需求。因此，从六个月开始，逐步引入含钙丰富的辅食是非常重要的。
以下是一些补钙好的辅食：
1. 鲜奶酪：鲜奶酪是含有丰富钙含量的食物，你可以在宝宝6个月以后开始加入其饮食中。
2. 番茄汁：新鲜制成的番茄汁富含钙和维生素C。 宝宝可以6个月后逐渐引入番茄汁。但是请注意，现成的番茄汁比较甜，应适量食用，以免过多的糖分引发营养失衡。
3. 豆腐：豆腐是含有蛋白质和钙的一种营养丰富的食品，对宝宝的成长有帮助。通常，8个月后的宝宝可以适量吃点豆腐。
4. 芝士：芝士中的钙含量较高，用芝士作为面包夹或者调味品都可以。
5. 红薯：红薯也是一种很好的钙源，与其他蔬菜相比，不仅含钙量更高，其中的维他命和矿物质也更加多样化。
总的来说，多种多样地引入含有钙和其他营养物质的辅食是非常重要的。此外，宝宝吃的时候要注意避免大动作，以免导致异物噎塞。如果宝宝有过敏史或特别需要安抚的宝宝，建议在添加新的食物之前先咨询医生。
