在1岁宝宝的饮食中，营养供给是非常重要的，尤其是钙元素。钙是维持骨骼和牙齿健康的关键元素。因此，零食、牛奶及其制品等食物都是宝宝需要的食物。
当宝宝的饮食中无法得到足够的钙元素时，可以考虑给宝宝适量的钙片作为补充。但是需要注意的是，给1岁宝宝选择钙片的时候需要注意以下几个问题：
1. 选择适宜的钙片
不同品牌的钙片成分、剂量不同，所以在挑选钙片时要根据宝宝的需要来选择，最好也要根据医生的建议选择适宜的钙片补充。
2. 注意剂量
1岁宝宝的剂量需要根据医生的建议，不可随便增加，过量补充钙会引起宝宝内分泌失调，影响骨骼发育。
3. 选择追溯的钙片
可以选择一些追溯的钙片，可以保证质量可靠，补钙效果好。
除了选择适当的钙片，饮食中的摄入也是非常重要的。
以下是一些钙元素的丰富食物：
1. 牛奶：牛奶是一种很好的钙元素来源，让宝宝每天喝适量的牛奶即可。
2. 豆类和豆制品：豆类、豆制品中含有丰富的蛋白质和大量的钙元素，可以适当的添加到宝宝的饮食中。
3. 鱼类：鱼肉中也含有丰富的钙元素，适量的添加鱼类到宝宝饮食中能够起到很好的补钙作用。
总之，在宝宝1岁的阶段，宝宝的饮食中应尽量多摄入营养丰富、含有高钙含量的食物，并且在医生的建议下适当的补充钙片。
