对于宝宝的发育和健康，维生素D是非常重要的。宝宝在出生后几个月内会从母乳或配方奶中获得足够的维生素D，但之后，饮食中应该包含一定量的维生素D。如果儿童没有足够的维生素D，可能会影响他们的骨骼和牙齿的健康发育，降低免疫力，并增加患某些常见疾病的风险。
鸡胸是健康的蛋白质来源，但其中并不含维生素D。因此，仅依靠鸡胸吃维生素D是不足够的。最好的维生素D来源是阳光，但是绝大多数人无法每天得到足够的阳光暴露。因此，医生普遍建议儿童食用含有维生素D的食物或补充维生素D。
在许多国家，包括美国，加拿大和澳大利亚，在儿童成长期间每天建议摄入600-1000国际单位的维生素D。随着年龄的增长，这个建议的剂量相应增加。因此，如果宝宝只是通过食用鸡胸来获得维生素D，那么他需要摄入足够的鸡胸来达到建议的剂量，而且这远不如通过其他食物或维生素D补充剂来实现更加方便。
总之，对于5岁的宝宝，仅仅靠鸡胸来获得足够的维生素D是不可行的。饮食中应该包含其他含有维生素D的食物，例如鱼肉、蛋黄、奶制品和谷物等，或者使用维生素D补充剂。家长应该咨询医生或保健专家以确保他们的宝宝获得足够的维生素D和其他重要的营养素。
