当宝宝热天发烧时，家长可以采取以下一些方法来帮助宝宝退烧：
1. 给宝宝服用退烧药：可以根据宝宝体温及体重选择适当的退烧药，如扑热息痛等药物。但要注意药量，不可过量使用，必须按照药品说明书中的剂量使用。
2. 给宝宝擦浴：用温水和酒精和食盐混合后，适量擦拭宝宝的脸、手臂、脚和背部等部位，从而促进宝宝的散热。
3. 给宝宝喝水：宝宝发烧时容易脱水，所以要及时让宝宝喝足够多的水，以保持身体的水分平衡。
4. 给宝宝擦醋水：用醋水擦拭宝宝的额头、腋下及大腿根部等部位，可以帮助宝宝退烧。
5. 给宝宝敷冰袋：将冰袋或者湿毛巾放在宝宝的额头、手、脚等部位，有助于降低宝宝的体温。
6. 给宝宝减少体力活动：让宝宝躺在床上进行休息，尽量减少宝宝的体力活动，保持心情舒畅。
总的来说，当宝宝热天发烧时，家长要及时给宝宝退烧，并注意宝宝的饮食和休息，同时也要保持室内空气流通，防止宝宝在高温环境下再次感染病毒。如果情况恶化或者症状不明确，及时就医，以便得到更好的治疗。
