宝宝的食道和气管相交部位还未完全形成，所以在喝奶的时候很容易呛奶，这也是很多宝宝在喝奶时会出现呛奶现象的原因。为此，我们需要给宝宝提供一些锻炼的方法来帮助他更好地掌握吞咽奶的技巧，避免呛奶的发生。
1. 控制喂奶的速度
宝宝喝奶时，奶流速过快容易导致噎住，甚至呛入肺部。为了避免这种情况的发生，我们可以通过控制喂奶的速度，让奶流适中，让宝宝吞咽方便。
2. 改变喂奶的角度
如果宝宝的喂奶姿势不合适，也会导致呛奶的现象。通常情况下，让宝宝的头部略高于胸部的位置，可以让奶流自然流进嘴里，而不会经过气管。此时可以尝试给宝宝使用抱式喂奶、侧卧喂奶等不同的喂奶姿势。
3. 喂奶之前让宝宝要面向外界呼吸几次
在喂奶之前，可以让宝宝先呼吸几次，这样可以让他的身体进入一个更为稳定的状态。这样可以使宝宝更加容易吞咽，也避免了因为迅速开始喝奶造成不适感。
4. 慢慢增加喝奶量
当宝宝吞咽技巧初步掌握后，可以适当增加喂奶的量，但不要一下子过多，让宝宝吞咽不过来。时间长了，宝宝会逐渐适应这种量的进食，也可以更好地掌握自己的状态。
总之，为了避免宝宝呛奶的情况，我们需要给宝宝提供一些恰当的锻炼和训练，让宝宝逐渐掌握吞咽奶的技巧，避免呛奶。同时，母亲在喂奶时也要认真观察宝宝的情况，随时给予恰当的调整。如发现宝宝已经呛奶，不能过于惊慌失措，应及时调整宝宝的姿势，以尽快恢复正常呼吸。
