胎儿窘迫是指胎儿在母体内受到了不良的影响，导致其生命受到威胁。其中，胎心率低是窘迫的一种表现。当胎心率低出现时，应及时采取措施，以确保胎儿安全，并避免对其产生不良影响。
首先，如果孕妇出现胎儿窘迫的情况，应该及时就医，并接受医生的治疗。在医疗过程中，医生会综合考虑患者的病情和胎儿的情况，根据具体情况采取相应的治疗措施。
其次，如果在家中出现胎儿窘迫的情况，可以采取以下措施。
1. 躺下休息。孕妇应立即躺下休息，以减轻胎儿的压力。
2. 喝水补充体液。如果孕妇感到口渴，可喝一些水，补充体液。
3. 轻声安慰。孕妇可以轻声安慰自己的胎儿，安抚其情绪，以减轻胎儿的不适感。
4. 寻求医疗帮助。如果孕妇感到紧张或不安，应该立即寻求医疗帮助，采取更加专业的治疗方式。
值得注意的是，胎儿窘迫的原因很多，例如妊娠高血压综合征、胎盘功能不良、胎儿宫内生长受限等，因此在治疗时需根据具体情况采取相应的措施。同时，孕妇在日常生活中应该注意饮食营养均衡、保持良好的精神状态、适当参加运动等，有助于减少胎儿窘迫的发生。
