宝宝皮肤痒是一种常见的现象，通常会引起家长的担忧和不安。而造成这种现象的原因可能有很多，如过敏、干燥、感染等。为了解决宝宝皮肤痒的问题，有些家长会想要通过摄入一些维生素来缓解症状。那么，宝宝皮肤痒吃哪种维生素呢？
首先，我们需要了解一些知识。在正常情况下，宝宝的皮肤会受到自身免疫力和抵御力的保护，这些免疫和抵御力，主要来自于合理的饮食和多种维生素的摄入。因此，保持宝宝对维生素的充分摄取，对于皮肤健康是非常重要的。
维生素D：可以促进钙吸收，从而加强皮肤及骨骼的健康。而缺乏维生素D的宝宝容易出现皮肤瘙痒、湿疹和牛皮癣等。因此，宝宝的日常饮食中应该摄入足够的维生素D，例如鱼类、鸡肝、鸡蛋黄等。
维生素C：具有抗氧化和增强免疫力的作用。对于宝宝的皮肤健康是非常重要的。宝宝可以从哺乳或人造奶粉中获得足够的维生素C。
维生素E：常常被加入保湿霜以及化妆品中，可以增加皮肤弹性和柔软度，具有保护皮肤的功效。而且还可以增强皮肤的免疫力。宝宝可从鱼油、植物油、谷类食品中获取足够的维生素E。
痒的情况下，我们应该在饮食上尽可能健康和均衡，多吃蔬菜和水果，避免泛应性过敏原的大量摄入。在这些摄入的基础上也可以作出适当的调整，增加以上维生素的摄入量，达到减轻症状的效果。
如果痒症较重，最好是去儿科医生处就诊，根据情况进行治疗。同时，我们要保持宝宝身体的健康，并在日常饮食中多加注意。这样，我们就可以为宝宝有效地缓解症状。
