宝宝发烧是家长最担心的问题之一，在夜间应该尽快帮宝宝降温以避免症状加重。以下是几个帮助宝宝夜间降温的方法：
1. 使用退烧药：最好使用医生推荐的退烧药。它们能够快速降低宝宝的体温，这可能会在夜间神奇般地缓解宝宝的症状。请遵循药品说明书上建议的剂量。
2. 控制室内温度：在室内保持较凉快的温度对宝宝的健康很有好处。低于75°F或23°C的室温可降低宝宝的体温。可以开启或使用风扇或空调以帮助宝宝凉爽。
3. 使用湿毛巾或浸泡浴缸：将宝宝放在浸泡了凉水的浴缸中数分钟或使用湿毛巾敷在宝宝的额头、背部、胸部和手脚等部位，可以有效地帮助宝宝降低体温。
4. 注重宝宝的饮食：给宝宝提供足够的液体，例如温水、果汁、汤和冰棒等。液体可以帮助宝宝保持身体的水分，降低体温。但是要避免糖分高的饮品，如汽水。
5. 保持宝宝的休息和舒适：宝宝需要有足够的休息和舒适的环境来对抗发烧，放松身体有助于摆脱病痛和缓解症状。
总结：
以上方法可帮助你迅速缓解宝宝夜间的发烧症状。请注意，如果宝宝的体温超过了38.5°C或其他症状加重，尽快就医寻求专业建议。
