给5岁宝宝补充维生素有很多种选择，但是最好的方法是通过饮食来满足他们的维生素需求。如果孩子吃的饮食均衡和多样化，他们一般不需要额外的维生素补充剂。如果您认为孩子的饮食偏离了均衡和多样化，您可以考虑给他们一些维生素补充剂，但是在选择维生素补充剂前建议先咨询一下医生的意见。
以下是一些可供选择的补充维生素的方法：
1.多种维生素补充剂：有些维生素补充剂包括多种维生素，如A、C、D、E和B族维生素，可以帮助孩子增加这些维生素的摄入量。
2.单种维生素补充剂：如果孩子只需要补充某种特定的维生素，比如维生素D，可以考虑单个维生素补充剂。
3.饮料或小零食：一些饮料或小零食含有增强营养的维生素和矿物质，比如维生素C，这些食品可以作为增强孩子的维生素摄入量的一种方式。
总之，让孩子通过均衡多样化的饮食来获得所需的维生素是最好的方法。如果您需要给孩子补充维生素，建议先在儿科医生的指导下选择适当的维生素补充剂。
