宝宝的骨骼和牙齿建立在钙的基础上，钙对儿童发育和成长非常重要。新生儿体内钙的储备来自母体钙的转移，但随着生长发育，婴儿的钙需求量也逐渐增加，因此，从宝宝出生开始，钙的摄入就非常重要。
一般来说，宝宝出生后的头几个月中，母乳或奶粉已经可以为宝宝提供足够的钙。但是，当宝宝开始长牙和加辅食后，补充额外的钙就更加重要了。在这个时候，宝宝的骨骼和牙齿正处于发育和成长的关键阶段，缺乏钙会给这些器官造成很大风险。因此，在这个时候给宝宝补充足够的钙非常必要。
为保证宝宝摄入足够的钙，父母可以从以下方面入手：
1. 给宝宝提供富含钙的食物。例如：牛奶、酸奶、豆腐、小鱼干、蛋黄等。
2. 让宝宝暴露在阳光下，帮助宝宝合成维生素D。维生素D能够帮助钙吸收，同时也能够帮助宝宝发育和成长。
3. 守住宝宝长牙阶段，并给予必要的辅助措施。例如：给宝宝用硅胶牙胶缓解牙痛，同时也要注意定期给宝宝刷牙和注意口腔卫生。
综上，宝宝建立骨骼和牙齿的关键元素钙就在从宝宝一出生开始补充，随着宝宝年龄的增长，补钙的重要性也变得更加重要，因此，父母要注意宝宝摄入足够的钙来保护宝宝的健康成长。
