胎毒，也称为先天毒素，是指一个人在胎儿时期就积累起来的毒素，通常由于母体的环境因素及身体状况等原因所导致。因胎儿还未完全发育，其排毒系统也未完全成熟，所以无法及时地将这些毒素排出，导致毒素在体内积累。随着年龄的增长，胎毒会更加深入体内，对人体产生更大的危害。因此，对于胎毒的清除，是非常重要的。
然而，有些人误认为胎毒是需要往外排毒才能清除，这是不准确的。事实上，胎毒的清除是需要从体内往外排的。人体的排毒机制主要通过肝、肾、肠等途径将毒素排出。因此，对于胎毒的清除，应通过加强这些排毒通道的功能来实现。
加强肝脏的排毒功能，可以通过适量的运动、饮食调节和养生保健来实现。要限制进食过多油炸、高脂肪、高糖分的食物，多吃新鲜有机的水果和蔬菜。此外，一些营养补充剂，如牛磺酸，亦有助于肝脏排毒。
肾脏排毒主要是通过排泄尿液，以清除体内废物和毒素。因此，保持充足的饮水量，能够有利于肾脏的排毒功能。
对于肠道排毒，则需要有良好的饮食习惯，多食用膳食纤维丰富的食物，如糙米、高纤维水果、蔬菜等等。此外，肠内益生菌的摄入，也可以帮助肠道的正常运转，清除体内毒素。
总之，要清除胎毒，不是直接往外排毒，而是应该从内而外的进行排毒，强化排毒途径的功能。从平时开始，保持健康的生活习惯，注重饮食营养，加强体育运动，使身体保持良好的状态，从而有效避免胎毒对身体的危害。
