胎毒是指母体在怀孕期间向胎儿输送的有毒物质，包括重金属、有机溶剂等。胎毒会严重影响胎儿发育，甚至导致畸形、智力低下等问题。因此，清理胎毒非常重要。目前，有以下几种方法可以清理胎毒：
1.饮食调节：多食用新鲜的蔬菜和水果，特别是富含维生素和矿物质的食物，如菠菜、胡萝卜、番茄等。同时减少摄入含汞高的鱼类、螃蟹等海鲜。
2.排毒饮食：排毒饮食可以有效清理胎毒，并有助于修复体内的损伤。这类饮食中含有大量的蔬菜、水果、坚果、高纤维食物等。并且可以配合排毒茶饮用。
3.负离子吸附：负离子可以清洁空气、吸附甲醛等有毒有害物质，帮助人体“解毒”。可以采用负离子空气净化器等产品。
4.中草药浴：采用中草药泡脚或浴盐泡浴可以清理体内毒素。中草药泡脚可以选择泡菊花、绿豆、荷叶、金银花等；而浴盐可以选择薰衣草、迷迭香等。
5.空气净化：家居空气污染也会导致胎毒，因此要经常通风、使用空气净化器等净化家居空气。
综上所述，清理胎毒的方法有很多种，可以根据个人具体情况进行选择。同时保持健康的生活方式，如坚持适量运动、多喝水等也是非常有帮助的。
