夏季是一个人体出汗最多的季节，因为高温和湿度导致我们需要排出更多的汗水以调节体温。对于宝宝而言，特别是因为肌肉和汗腺未完全发育，他们需要注意水分和营养的摄取。 夏季出汗使得宝宝大量流失了水分和矿物质，因此需要及时补充。以下是一些适合宝宝夏季喝的补充水分和矿物质的汤水：
1.黄豆汤: 黄豆富含蛋白质、钙、锌等营养元素，能提高免疫力、促进生长发育。它还能补充宝宝的水分，不过要注意黄豆不宜多吃，因为会有胀气的现象出现，所以一次只需用150克左右的黄豆。
2.西红柿汤：西红柿能促进宝宝的脾胃消化，含有丰富的维生素C、淀粉酶等，对增强宝宝的免疫力和消化能力都有很好的帮助。喝西红柿汤还能降低宝宝的体温，是夏季非常适合宝宝喝的一款汤水。
3.绿豆汤: 绿豆是夏季降火和清热的食材，绿豆内含的维生素B1、B2、磷、铁等能够滋养宝宝的生长发育，另外绿豆的膳食纤维能够帮助宝宝排便，清除宝宝体内多余的毒素，对宝宝身体健康有很大的好处。
4.梨汁汤: 夏季多喝梨汁有助于宝宝的降火和清凉。梨汁富含粘液清除剂，不仅能舒缓宝宝敏感的身体，还能促进体内固定水分的排出，避免一些不必要的反应出现。
总之，夏季出汗喝什么汤水，答案是食材种类多样，但是需要注意场合和食量。如果宝宝表现疲惫、体温高或者有呕吐等不适，建议就医，避免影响宝宝的健康。
