呛奶，是婴儿喝奶过程中较为常见的问题，可能会让婴儿觉得不适甚至导致窒息。那么宝宝总是呛奶怎么办呢？以下几个建议供参考：
1.检查奶瓶：检查奶瓶的封口是否正常，奶奶流出是否匀速，如果发现奶瓶有问题，应该及时更换。
2.哺喂姿势：宝宝哺喂时需要采取正确的姿势，让他身体平躺或半坐姿，头垫高10-15度，这样可以避免奶流量过大，同时也可以减少食道受压的概率。
3.调整奶瓶大小：尽可能选择合适奶瓶大小，不要因为便宜而买过小或过大的奶瓶，过小的奶瓶奶流量受限，喝奶时间长，容易引起呛奶，而过大的奶瓶易让奶液漏进宝宝嘴巴，增加呛奶的风险。
4.减缓喂奶速度：可以尝试减缓奶流速度，选用慢流或者中等流速的奶嘴，或者使用抑制式奶瓶，有效减少奶液的流速和飞溅量。
5.逐渐增加喂奶量：婴儿喝奶的量需根据年龄和体重来逐渐增加，不能强硬灌注。父母可以逐渐增加宝宝承受的喂奶量，在确认无强硬灌注情况下喂奶，同时逐步将奶液的流速升高。
总的来说，呛奶是一件很麻烦的事情，虽然可能不是很危险，但是每个父母都不能忽视婴儿吞咽能力的确切健康情况，应该提高警惕，逐渐降低喂奶风险。如果宝宝总是呛奶，父母要及时问诊和咨询医生，获得专业解答。
