一岁的宝宝轻微罗圈腿是常见现象，但需要及时采取措施改善。下面列出几点建议供您参考：
1. 练习爬行：爬行是宝宝骨骼和肌肉发育关键性的运动，可以有效地让肌肉和骨骼强壮，让腿部的肌肉得到充分的锻炼，缓解罗圈腿。
2. 避免过度包裹：过于紧绷的衣着会让宝宝的腿部长期处于闭合状态，容易产生罗圈腿。因此，家长们应该保持适当的舒适感让宝宝活动。
3. 给宝宝进行按摩：通过按摩宝宝的腿部，能够促进血液循环，减轻腿部疲劳，舒缓宝宝的情绪，改善罗圈腿状况。
4. 适当进行拉伸训练：适当进行一些简单的拉伸，可以刺激和扩张宝宝身体内的肌肉和软组织，缓解罗圈腿状况。
5. 关注宝宝的姿势：对于有罗圈腿的宝宝，家长需要时刻注意其坐姿、站姿和走路姿势，及时纠正错误的姿势，培养良好的姿势习惯。
总之，对于一岁宝宝轻微罗圈腿，家长可以通过以上方法对其进行改善，但如果情况严重或症状持续时间较长，建议及时到正规医院就诊。
