宝宝的骨骼发育和健康与钙元素息息相关，因此，适当地进行钙补充对宝宝的身体发育尤其重要。但何时开始给宝宝补钙呢？这是许多家长关心的问题。下面，我们就请生命科学与医学教授崔玉涛来谈一谈宝宝多大开始补钙。
崔玉涛表示，宝宝出生后，首先要依据母亲是否进行了良好的孕期营养和分娩后的哺乳情况，以及宝宝自身的情况，进行补钙的评估。宝宝补钙的时机应该从母乳/配方奶喂养开始。对于母乳喂养的宝宝，可以从出生后第一个月开始添加维生素D，每天1~2毫克，这是因为母乳中的维生素D含量较低。对于配方奶喂养的宝宝，无需额外补充维生素D。
在宝宝六个月以后，宝宝进入辅食期，家长可以通过饮食来补充钙元素。六个月至一岁的宝宝每天所需的钙量为400毫克，可以通过饮食获得。例如，富含钙的食品有牛奶、酸奶、豆类、绿色蔬菜和小鱼干等。家长可以适当地在宝宝的饮食中添加这些富含钙的食物，但应注意不要过量。
对于营养不良或生长发育迟缓的宝宝，可在医生的指导下给予钙剂，但要注意剂量和用药时间的规范，以免造成不必要的副作用。
总之，钙元素对于宝宝的生长发育很重要，而最适合宝宝的钙补充时机应该根据宝宝的年龄和身体状况以及家长的饮食控制来决定。家长应该密切关注宝宝的健康状况，定期进行体检和评估，以便能保持宝宝身体的健康和发育。
