根据世界卫生组织对于维生素A和D的摄入量推荐，6岁宝宝的建议摄入量分别为约400至600单位的维生素A和5微克至10微克的维生素D。这个摄入量可以通过平衡饮食获得，因此通常情况下，6岁的宝宝不需要额外摄入维生素A和D。
然而，如果宝宝存在特殊情况或者存在营养缺乏的风险，医生或者营养师可能会建议使用维生素AD补充剂。但是需要注意的是，过量的维生素A和D可能会导致中毒，对宝宝的健康产生负面影响。因此，在使用维生素AD补充剂时，需要在医生或者营养师的指导下使用，并严格遵守剂量。
此外，良好的饮食习惯和健康的饮食习惯是儿童健康发展的关键。平衡的膳食可以满足宝宝身体需要的维生素和矿物质，因此建议家长们注意孩子的饮食，尽可能保证饮食多样化、均衡，并保证充足的户外活动，以帮助宝宝吸收充足的阳光。
