补钙是婴幼儿生长发育的必须环节之一。钙元素是小孩骨骼发育的重要营养素，足够的钙元素可以保障宝宝骨骼健康和免疫力的提升。
所以宝宝45个月可以开始补充钙片，但是在给宝宝补钙之前，必须先和儿科医生咨询，了解宝宝对钙元素的吸收情况。
宝宝45个月时的雾化状态
宝宝如果有以下的身体情况，说明需要补钙：
1. 骨骼发育缓慢，儿童生长的高度较慢，坐骨长度、肱骨长较短；
2. 宝宝爱打磕碰、容易骨折；
3. 儿童久治不愈的脾虚、肾虚、易感冒等儿童常见病；
4. 宝宝特别不爱喝牛奶和吃豆类、海鲜等富含钙质的食物；
总之，如果宝宝身体状况不佳，需要加强钙元素的摄入，以保障宝宝健康的成长。 儿童补钙要注意以下几点：
1. 不能单纯以补钙片为主，必须搭配饮食一起补充，平衡营养摄入。
2. 儿童补钙剂的品质要有保证，需要经过临床实验，质量有保证。
3. 补钙剂的剂量需要在医生的指导下进行调整。大剂量的补钙不一定更有益，可能还会造成钙超载导致内分泌失调等问题。
总之，宝宝45个月开始补钙有必要，但是应该谨慎，多向儿科医生咨询。并且不要忘记合理搭配身体锻炼和多样化的食物摄入，让宝宝通过自然而不是单一的补充方式来获得充足的营养和对健康成长的保障。
