首先，不要惊慌。一般来说，宝宝误吃两颗维生素AD并不会引起严重的健康问题。但是，需要及时采取措施，以避免产生不必要的风险。
第一步，需要观察宝宝的情况，如果宝宝有明显的不适症状，比如呕吐、腹泻、头晕、口干等，应该及时就医。同时，如果宝宝吃的是吸附型维生素AD，应该给宝宝喝足够的水，以帮助身体排出多余的维生素AD。
第二步，需要了解维生素AD的剂量。根据宝宝的年龄和体重，可以查看维生素AD的使用说明，了解每天所需要的剂量。如果宝宝误食的维生素AD超过了每天所需要的剂量，应该立即就医或者咨询家庭医生。
第三步，需要注意给宝宝合理的饮食和营养补充。维生素AD主要存在于动物性食品中，比如肝脏、鸡蛋、牛奶、鱼类等。因此，宝宝饮食中应该合理搭配这些食品，以补充身体所需要的维生素AD和其他营养素。
总之，宝宝误吃两颗维生素AD并不一定会引起严重的健康问题，但是需要及时采取措施，以保证宝宝的健康和安全。同时，需要注意合理的饮食和营养补充，以预防宝宝的营养不足和健康问题。
