百天宝宝补钙的时间需要根据宝宝的情况来具体判断。通常情况下，宝宝在出生后即开始补充钙质，直到1岁左右的时间。在这段时间内，宝宝的钙需求量是非常大的，所以需要注重钙的补充。
百天宝宝身体的生长和发育需要充足的钙，而钙又很容易被人体吸收利用，所以钙的摄入非常重要。如果长期缺钙不仅会导致骨骼疏松，还会引发其他健康问题，例如容易生病、睡眠不好等。
在宝宝三个月时，建议妈妈尽可能多让宝宝接触阳光，因为阳光能够帮助宝宝合成维生素D，增强钙的吸收率。同时，通过母乳喂养或人工配方喂养，为宝宝提供充足的钙和维生素D，这对于宝宝的身体发育非常有益。
如果宝宝在补钙的同时，出现了拉肚子、便秘等不良反应，建议妈妈在补钙的同时也补充益生菌。益生菌可以帮助宝宝维持肠道健康，促进钙的吸收和利用。
总之，百天宝宝需要持续补充钙质，零食中也要尽量多加入富含钙的食材，如鲜奶、酸奶、豆腐等，保证宝宝的骨骼健康发育。
