宝宝在生长发育期间，钙是必需品，宝宝也需要充足的钙来支持健康骨骼的发育。然而，虽然补钙是非常重要的，但是过早补钙也会带来问题。
过早补钙会影响宝宝对钙的吸收。宝宝的消化系统和肝脏对钙的吸收方式和能力还比较弱，过早补钙会导致消化系统过早接受过量钙的刺激，长期下去会影响宝宝的吸收效率。
过早补钙会给宝宝带来代谢负担，对肾脏的健康产生不利影响。由于钙质需要通过肾脏排出体外，所以当宝宝摄入过量的钙时，肾脏要加倍努力去过滤钙质，过多的钙质会逐渐沉积在肾脏里，形成结石以及其他肾脏疾病。
过早补钙会导致宝宝偏食或者过度饮用奶制品。如果宝宝开始依赖饮用奶制品获取营养，这样会导致宝宝对其他食物的偏食，从而限制了宝宝获得更全面的营养。
那么如何补钙呢？首先，母乳或配方奶本身就含有足够的钙，以满足宝宝的需要。其次，可以适当增加宝宝摄取含钙丰富的食物，如：低脂牛奶、酸奶、奶酪、绿叶蔬菜（如芹菜、菠菜等）、豆腐、燕麦等等。最后，建议在医生的指导下，再考虑钙的补充剂。
总的来说，过早补钙虽然会有它的不利影响，但是不补钙更是不可取的。宝宝的饮食应该多样化，包括钙质来源的多样化，如此宝宝才能得到足够的营养，保持健康的成长。推荐在宝宝6个月以后适当补钙，补钙还要根据宝宝的年龄、身高、体重等具体情况，结合医生指导进行合理补钙。
