在孕期，孕妇的身体会经历许多变化，包括新陈代谢率的增加、血液循环的改变等。这些变化可能会影响孕妇的出汗情况。因此，有些孕妇可能会发现自己在妊娠中期或后期不能像以前那样出汗了，这是否正常呢？
首先，我们需要了解出汗是人体的一种正常生理现象。当人体的体温升高时，包括皮肤和肌肉在内的身体各个部位会向周围环境散发热能。如果这样还不能使体温降下来，身体就会通过出汗的方式帮助散热，从而维持合适的体温。不出汗会使身体过热，出现头晕、恶心、呼吸急促等不适症状。
那么，孕妇生宝宝不能出汗是否正常呢？在孕期，许多孕妇在出汗方面或多或少都会有一些变化。这是因为在孕期，孕妇的激素水平、代谢率和血容量都会有所改变，这些因素都会影响出汗情况。而且在孕期，孕妇身体内的血液多数都集中在腹部、子宫和胎盘等部位，使得循环系统的血液容量和流动速度也会改变，因此制约了肌肉和皮肤的血流量变化，导致孕妇不能很好地出汗。值得注意的是，这种情况如果过于严重，可能会导致孕妇体温升高，甚至出现高热状态，严重的情况可能会对胎儿健康产生影响。
对于孕妇生宝宝不能出汗的情况，一般建议进行以下调节：
1. 饮食调节：适量的饮食会让身体在“消化”方面更加轻松，同时也能让身体不过于过热。
2. 衣着适当：在孕期，气温持续上升可能会影响孕妇的出汗，选择透气性好的衣物和鞋子能帮助孕妇更好地散热。
3. 适当运动：孕期适量运动不仅能缓解孕妇的不适症状，而且能让身体自然地出汗，同时保证母胎健康。
总的来说，孕妇不能出汗并不是一种正常情况，需要孕妇及时调节自身的生活习惯以保证身体健康。如果发现自己不能出汗持续时间过长或症状加重，建议及时就医。
