宝宝补充维生素A通常有两种方法：食物摄入和营养素补充。
首先介绍食物摄入方式：食物中维生素A的主要来源有动物肝脏、乳制品、橙黄色蔬菜和水果。例如，胡萝卜、南瓜、红薯、芒果、杏、葡萄柚等都含有丰富的维生素A，而肝脏、鸡蛋、牛奶等则是优良的维生素A来源。此外，家长可以在婴儿辅食添加营养浓度高的蔬菜、水果等，如南瓜汁、胡萝卜泥等，来提高维生素A的摄入量。
其次是营养素补充方法。宝宝的日常饮食中，含有维生素A的食物并不一定能够满足其生长发育过程中需要的营养素，此时家长可以考虑通过补充维生素AD3口服液等维生素A营养素补充品来帮助宝宝满足营养需求。但注意营养素的摄入与剂量，必须在医生或营养师的建议下进行。如果宝宝摄入过量，可能会导致维生素A中毒、生长迟缓等问题，甚至伤害宝宝的健康。
最后需要注意的是，宝宝应该全面、均衡饮食，营养素不应单独补充，而应该以多样化的饮食为主，利用不同食材的营养优点，促进营养素的充分吸收利用，从而保证宝宝的成长发育和健康。
