补钙是儿童饮食中必不可少的一环，特别是在宝宝的生长发育期，补钙更为重要。钙是构成骨骼和牙齿的重要组成成分，同时还能参与神经传递、肌肉收缩、细胞信号传导等许多生理过程。对于宝宝而言，养成良好的补钙习惯是非常重要的。
一岁宝宝开始补钙是非常及时的，因为这是儿童骨骼发育的黄金时期。宝宝身体内的钙含量开始逐渐降低，同时宝宝的身体需要钙的量也是逐渐增加的。因此，对于一岁宝宝而言，补钙是非常必要的。一岁的宝宝可以通过饮食来摄入足够的钙质，如奶制品、豆制品、海产品、绿叶蔬菜等。
针对宝宝补钙的问题，其实并没有明确的具体年龄限制。因为每个宝宝的生长发育进程不同，所以补钙的时间也会有所不同。但是一般来说，宝宝需要补钙的时间可以持续到3-4岁左右。这段时间是宝宝骨骼发育的关键时期，需要充足的营养和钙质来支持宝宝的生长发育。
然而，在给宝宝补钙的过程中，家长也需要时刻注意宝宝摄入的钙量是否合适，过量或者不足都可能对宝宝的健康造成一定的影响。如果宝宝出现骨骼畸形、缺乏钙质等生长病症，家长应该及时咨询医生或营养师，并给予相应的营养指导。
综合来说，对于一岁宝宝而言，及早开始补钙是非常必要的。但是，宝宝的生长过程需要一个相对较长的时间，因此在宝宝成长的过程中，家长应该注意及时给宝宝补充足够的钙质，保证宝宝的营养健康。
