补钙铁锌是宝宝健康成长的必要条件，但并不是每天都需要补充。根据宝宝不同年龄段及生长发育情况，补充的种类和数量也会有所不同。
首先，钙是宝宝骨骼生长所必须的含量。但最流行的奶粉已经加入了足够的钙，不必再额外补充。然而，对于母乳喂养的宝宝来说，母乳的钙含量不高，需要额外摄入含钙丰富的食品如豆类、绿色蔬菜等。对于较大的孩子，可以多食用奶制品和脱脂乳制品。
其次，铁对于宝宝的神经系统和免疫系统正常发育至关重要，尤其是在6-18个月的生长阶段。宝宝可以通过饮用含铁高的奶粉、鸡肉、瘦肉等来满足日常需求。然而，过量的铁会影响维生素E吸收，增加宝宝感染的风险，因此应注意控制摄入量。
最后，锌能够促进宝宝身体内的各项重要功能，如免疫系统、皮肤、视力等。锌主要可以通过食用海产品、肉类、奶制品、豆类等来摄入，但数量不能太多。如果摄入超过建议量，反而会对身体造成负面影响。
总之，对于宝宝每日需要补充的钙铁锌，家长应以宝宝年龄、体重、生长发育状态及营养的摄入情况等综合因素来评估并咨询医生。均衡的饮食和普及的健康意识才是宝宝健康成长的重要保障。
