首先，我们需要了解为什么喝了牛奶后会呛到。喝牛奶时，我们将液体牛奶通过口腔和食道送入胃中。通常情况下这个过程是顺畅的，但有时候液体牛奶会误入气管而非食道，这就会导致呛咳和不适。所以，当我们喝牛奶时，保证缓慢而细致的吞咽是十分重要的。
在呛奶后，我们会感到不适和疼痛，尤其是在喉咙和气管的区域。这时候，我们通常建议将头枕高。这是因为头部的位置对于呛奶后的不适和疼痛有很大的帮助。首先，将头枕高可以减轻呛奶后的流感症状，因为这样可以减少流感症状的发生和持续时间。其次，将头枕高也可以减轻喉咙和气管的疼痛和不适，这是因为头的位置可以让呼吸更加畅通，因此减少了喉咙和气管的压力。
在将头枕高的选择上，我们可以使用许多不同的设备，例如特殊的枕头或者调整床垫的高度。根据个人的需求和喜好选择头枕高的方式是完全没有问题的。但是，在选择头枕高的时候，我们需要注意一些特定的位置，以确保头部能够放置在舒适的位置，并最大限度的减少呼吸和睡眠的不适。根据具体的需要调整，头部应该保持舒适和放松，以防止眩晕或疼痛等不适症状的发生。
总而言之，将头部枕高可以减轻呛奶后的症状，并且很容易通过选择合适的枕头来实现。通过合适的枕头，我们可以减轻呛奶不适症状，保持舒适和放松的状态，防止眩晕和疼痛的发生。在选择合适的枕头时，我们需要记住：头部应该放置在舒适和安全的位置，这才能够最大化的减轻呛奶不适症状。
