宝宝呛奶是指在喝奶时出现异常的窒息现象。其主要原因有：宝宝吞咽姿势不当、奶流速度过快或过慢、鼻塞或呼吸道感染等。
首先，宝宝在吞咽时，头部姿势不正确，或是吞咽的童鞋动作不协调，很容易引起呛奶。当宝宝呛奶时，家长应该立即将宝宝竖起来，让宝宝呕出食物残留。
其次，速度过快或过慢的奶流也容易引起宝宝呛奶。有些宝宝吃奶太急，也有的吃奶太慢，都会导致奶流进入气管，引起呛奶。此时，家长可以调整奶瓶的吸吮力度，使之在适当的速度范围内喝奶，可以有效避免呛奶发生。
第三，宝宝呛奶还可能与宝宝的鼻塞或呼吸道感染有关。当婴儿出现这种情况时，家长应该及时清理宝宝的鼻涕和鼻子，保持呼吸道的通畅，同时给宝宝多喝水和吸氧。
最后还需要特别注意一点，那就是喂养时避免宝宝平放，这样会加重食物进入气管的可能性，诱发呛奶。家长应该让宝宝头部稍高一点，吸奶时不要使乳头完全进入宝宝的嘴巴里。切忌轻率强迫宝宝吃奶，应尊重宝宝的需要。
总之，宝宝呛奶是一种比较常见的现象，家长们应该对此加以注意，从改善的饮食环境、调整饮食习惯、保持呼吸道的畅通，培养良好的喝奶习惯，一步步减轻或避免宝宝呛奶的发生。
