维生素AD和鱼肝油都含有维生素A和D两种营养素，它们对于宝宝的生长发育和健康都有着重要的作用。然而，宝宝吃维生素AD是否还需要额外补充鱼肝油呢？这需要根据宝宝的具体情况来决定。
首先，我们需要了解维生素AD和鱼肝油的营养成分。维生素A对于宝宝的视觉发育、免疫力提升、细胞分裂和骨骼生长都有重要作用。而维生素D能帮助人体吸收钙和磷，促进牙骨的健康发育和免疫系统的功能。鱼肝油含有丰富的omega-3脂肪酸、维生素A和D等营养物质，能够改善宝宝的智力和认知发展、增强骨骼健康等。
然后，我们需要考虑宝宝食物摄入的情况。如果宝宝经常摄入含丰富维生素A和D的食物，如鱼肉、瘦肉、蛋黄、奶制品等，建议可以停止补充鱼肝油，因为过量摄入这些营养素也可能会对宝宝造成不利影响。相反，如果宝宝并不常吃这些含丰富营养素的食物，或者宝宝存在维生素A和D缺乏的情况，建议适量补充含维生素A和D的鱼肝油，但补充量应该根据宝宝的年龄和体重进行掌握。
最后，我们需要遵循合理的补充原则。鱼肝油虽然营养丰富，但它是一种油脂类食品，过多的摄入也会对宝宝的健康造成不利影响。因此，在补充鱼肝油时，应该遵循合理的用量，避免摄入过多的维生素A和D，也尽量避免选择含有污染物质的鱼肝油。
综上所述，宝宝吃着维生素AD是否需要额外补充鱼肝油，需要根据宝宝的实际情况来确定。如果宝宝食物摄入已经能够满足其对维生素A和D的需求，且没有出现明显的缺乏症状，那么不需要额外补充鱼肝油。如果宝宝存在缺乏症状或者摄入不足，可以适量补充鱼肝油，但应遵循科学的补充原则，尽量避免过度补充。
