母乳是宝宝最好的食物，能够为宝宝提供充足的营养和抗体。但是，当宝宝开始长牙时，妈妈们通常会开始担心宝宝是否需要额外的钙补充。究竟母乳宝宝长牙期需要不需要补钙呢？
首先需要了解的是，婴儿在出生后会逐渐吸收母体存储的钙质。长牙期间，牙齿的生长需要大量的钙质，而母乳中的钙含量为每100毫升60毫克左右，比起其他牛奶等比较富含钙质的食物要低很多。但是，整个吸收过程中，这些钙质只有一小部分会被排出体外，大部分会被宝宝吸收，所以在大部分情况下，母乳中的钙已经足够宝宝正常生长。
此外，钙的吸收还需要维生素D的帮助。母乳中含有一定量的维生素D，但是宝宝在太阳光下暴露一定时间后，皮肤可以自行合成维生素D，以及可以通过辅食等食物来获取足够的维生素D。因此，在普通情况下，母乳宝宝在长牙期也不需要额外的钙和维生素D补充。
但是，如果宝宝出现了缺钙的症状，如手脚抽搐等，建议及时咨询医生，并进行必要的钙补充。另外，在宝宝开始添加辅食时，可以适量添加富含钙质的辅食，如豆腐、芝士、鲫鱼等，有助于宝宝的钙的吸收。
总结来说，母乳宝宝在长牙期时，通常不需要额外的钙和维生素D补充，但是如果出现缺钙的症状需要及时就医。同时，适量添加富含钙质的辅食有助于宝宝的钙吸收。
