除了维生素D，宝宝还需要摄取其他的营养素，以保证健康生长。
1.蛋白质：宝宝每天要摄入足够的蛋白质，以支持其生长和发育。牛奶、肉类、鱼类、豆类等是富含蛋白质的食物。
2.碳水化合物：碳水化合物是宝宝体内最重要的能源来源之一，有助于维持机体的正常代谢和生长发育。米饭、面条、面包、各种谷类、蔬菜和水果都含有丰富的碳水化合物。
3.钙和维生素D：除了维生素D，钙也非常重要。钙是宝宝骨骼和牙齿发育的基础。牛奶、酸奶、芝士、豆腐等都是钙的重要来源。
4.铁：宝宝生长发育是需要大量的铁质的支持。而铁质是血红蛋白、免疫细胞和神经元制造的重要元素。动物内脏、瘦肉、蛋黄、豆类、绿色叶菜都是提供铁质的好食物。
5.膳食纤维：膳食纤维不仅可以促进宝宝的肠道蠕动，还可以帮助调节肠道菌群。早期开始食用富含膳食纤维的食物，对宝宝的健康十分重要。谷类、水果、蔬菜等都含有丰富的膳食纤维。
总之，宝宝需要基本的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质来支持其生长和发育。家长们应该注意搭配宝宝的饮食，让宝宝获得全面、均衡的营养。同时也需要注意避免给宝宝食用过多的糖分、油脂等高能量食物，以免引发健康问题。
