当宝宝生病后，食欲通常会下降，导致膳食中的营养素摄入量不足，影响身体的生长和发育。其中，钙是宝宝身体所必需的一种营养素，它对骨骼的健康发展非常重要。所以，当宝宝生病时，我们必须要确保他们的食物摄入中足够的钙。
首先，我们应该让宝宝摄取一些富含钙的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、豆腐和绿叶蔬菜等。如果宝宝在感冒期间食欲不好，可以让他们喝一些奶或酸奶，因为这些饮料可以补充钙，并且也容易消化吸收。
其次，可以让宝宝晒太阳。太阳光可以帮助人体在皮肤内合成维生素D，从而帮助人体吸收钙。只要气温不是太低，每天给宝宝适量的阳光照射，对补充钙非常有帮助。
最后，如果宝宝生病后严重缺钙，医生可能会建议给他们补充钙剂。但是，我们应该谨慎使用钙剂，因为过量的钙会对宝宝的身体造成损害。当我们的宝宝在生病时，最好还是先依靠食物和阳光来补充钙。
总之，当宝宝生病时，钙的摄入仍然是必不可少的。让他们多吃富含钙的食物，适当晒太阳，这些都是不错的选择。同时，我们也应该谨慎使用钙剂，避免对宝宝的身体造成伤害。
