一、如何量体温
在给宝宝退烧之前，我们需要先确定宝宝的体温是否真的出现了异常，方法是测量宝宝的体温。要注意以下几点：
1. 最好在宝宝举止放松时测量体温，比如在宝宝睡觉或者玩耍之后。
2. 为了精确测量宝宝的体温，应该选择电子体温计或者红外线体温计，不推荐使用水银体温计。
3. 体温计应该经常清洁和消毒。
二、退烧方法
1. 手法轻柔的按摩浴
将宝宝放入温度适宜的浴缸中，用手轻轻按摩宝宝的手脚和背部，可以缓解宝宝的不适。
2. 退烧药物
医生推荐常用的解热药物为布洛芬、对乙酰氨基酚等。但要注意剂量是按医嘱，不可随意使用，过量会危及宝宝的生命。
3. 多喂水
在宝宝发烧期间要及时多喝水，保证宝宝的体内水分及时补充，同时排汗排尿，水量的量应根据宝宝年龄大小而调整。
4. 轻柔按摩
可由妈妈用指腹轻柔地按摩宝宝的头部、脚部、背部、手臂等部位。将宝宝摆在侧卧位置，用手掌轻轻摩擦宝宝背部，以使宝宝放松愉悦。
5. 间歇休息
宝宝发热时因身体处于高度代谢状态，需要合理分配体力，尽量保证充足的睡眠时间和休息。当宝宝出现烦躁不安等症状时，可以给宝宝放松一下，让宝宝适当的休息一下。
以上就是我们应对宝宝发烧的方法，如果宝宝的症状持续了3天以上，应及时就医询问医生。做到及时治疗，准确测量宝宝的体温，这样才能保障孩子的身体健康。
