在孕期，维生素C对于孕妇和胎儿来说都是必要的营养物质。维生素C可以促进铁的吸收，有助于促进免疫系统的正常运转，还能促进胶原蛋白的合成以维持皮肤和组织的健康。
但是，有一些人可能存在误解，认为吃维生素C胎儿会畸形。事实上，这个观点是没有科学依据的。
首先，目前没有足够的证据表明维生素C对胎儿的发育会产生危害。事实上，维生素C对于孕期的胎儿和母体来说都非常有益。
其次，维生素C是一种水溶性维生素，人体可以从食物或补充品中摄取足够的维生素C，多余的维生素C会通过尿液排出体外。因此，即使孕妇摄入了大量的维生素C，也不会影响正常的胎儿发育。
当然，在孕期，过量的维生素C也不应该被过度推崇。如果孕妇在孕期中过度摄入维生素C，可能会引起腹泻、恶心、呕吐等不适症状。因此，孕妇在补充维生素C之前最好咨询医生或专业营养师的意见，制定适合自己的摄入量。
总之，维生素C对于孕妇和胎儿来说是非常重要的营养物质，正确的补充可以有益无害。但需要注意的是，补充无需过量，过量可能会引发不适。因此，请在咨询医生或专业营养师的指导下进行补充。
