作为一种营养丰富的海鲜，虾肉富含蛋白质、维生素和矿物质，例如钙、铁、锌等，而这些成分对幼儿的身体发育至关重要，其中钙更是孩子成长必不可少的重要元素之一。
对于13个月大的宝宝来说，建议妈妈们逐渐引入虾类食品到宝宝的饮食中，但需要注意以下几点：
1.食材健康：
虾类食用前应该及时处理，清洗掉虾须、虾腮、虾肠等不易消化的部位，去掉虾壳；而且应选择无污染的新鲜虾类作为食材，以减少食品中的有害物质或者细菌等。
2.食量适宜：
虾肉是属于高蛋白食品，而宝宝的肠胃功能相对较弱，容易出现消化不良等问题，因此饮食量要适量，一般建议每次不超过20克，每周也不要超过一次。
3.禁忌食物：
由于宝宝的免疫系统尚未完全发育，因此需要特别注意禁忌食物，例如海鲜过敏、咳嗽、感冒、消化不良等病症，此时不适合食用虾类。
4.搭配合理：
宝宝还需要补充其他的营养，例如蛋白质、脂肪、维生素等，因此应该合理搭配其他的食物，例如米饭、面条、蔬菜等，以丰富宝宝的饮食。
总之，虾肉可以作为宝宝饮食中的一个良好的营养补充，但需要注意以上几点，并不可偏食，保证食物的多样化，以保障宝宝的营养均衡。
