宝宝总晚上呛奶的原因可能有很多，以下是一些可能的原因：
1. 宝宝吃得太快：如果宝宝吃得太快，奶水就会进入食管，导致呛奶。这通常是因为宝宝渴了或者饿了，吃得太急了。
2. 宝宝喝得太多：如果宝宝喝得太多，胃里就装不下那么多奶水，有一部分就会倒流到食管中，导致呛奶。
3. 宝宝姿势不正确：如果宝宝在喝奶时姿势不正确，比如不够直立，就会导致奶水倒流到食管中。
4. 宝宝消化系统不成熟：宝宝的消化系统可能还不够成熟，无法完全把奶水消化掉，导致呛奶。
5. 宝宝有反流病：有些宝宝会出现反流病，也就是胃酸倒流到食管中，引起呛奶。
针对这些原因，可以采取以下措施来减少宝宝晚上呛奶的情况：
1. 让宝宝吃得更慢：可以让宝宝休息一下之后再接着喝奶，或者使用慢流奶嘴来让宝宝喝得更慢。
2. 控制奶量：给宝宝分次喂奶，并逐渐适应宝宝的需要量，避免一次喂太多，这样可以减少倒流的风险。
3. 改变喂奶姿势：让宝宝直立姿势喝奶，这样可以避免奶水倒流到食管中。
4. 让宝宝休息一会儿：在喂奶的过程中让宝宝适当休息，如果宝宝不够醒，轻轻拍打宝宝背部。
5. 去看医生：如果宝宝晚上呛奶的情况比较严重，建议去看医生，他们可以根据情况给出相应的治疗方法，如药物治疗等。
总之，了解宝宝呛奶的原因，采取合适的措施可以帮助宝宝尽快恢复健康。同时，要给宝宝提供一个安静舒适的环境，避免刺激，有助于宝宝放松。
