如果宝宝长疹子发烧，我们要及时进行有效的缓解措施。首先，我们需要发现和确定宝宝发烧和疹子的原因，最好去医院就诊。此外，我们还可以采取以下措施缓解宝宝的症状：
1. 给宝宝提供舒适的环境：让宝宝休息在冷静、安静和舒适的房间里，不要让宝宝过度激动或受到刺激。
2. 注意保持宝宝的饮食：宝宝可以食用一些易于消化的轻食，如清淡的米粥或面糊汤。同时，给宝宝喝足够的水，保持宝宝的体液平衡。
3. 按时给宝宝吃药：如果医生给宝宝开了一些药物，家长就要按照医生的指示和剂量给宝宝服用药物。如果宝宝的烧和疹子是由过敏引起的，就要使用抗过敏药物来缓解症状。
4. 帮助宝宝减轻不适感：宝宝可以用湿毛巾擦拭皮肤，或者涂一些软膏来缓解皮肤的瘙痒感。
需要指出的是，如果宝宝的疹子和发热症状加重，或者持续不止三天以上，家长应该尽快去医院就诊，以确定病因并采取更有效的治疗措施。
