孕妇在孕期后期，是需要特别注意保健的时期，其中之一就是要预防胎毒，因此如何多吃什么食物来去胎毒，是非常重要的问题。以下是一些适合孕妇在孕期后期多吃来去胎毒的食物。
首先，可以多吃一些蔬菜和水果。例如红萝卜、牛蒡、胡萝卜和绿叶蔬菜等，这些食物富含维生素和矿物质，可以帮助身体排出废物和毒素。同时，水果也是一个很好的选择，特别是柠檬、草莓、猕猴桃、西红柿、葡萄等，它们富含维生素C，可以增强免疫力，减少胎毒的发生。
另外，增加蛋白质的摄入也是很重要的。蔬菜和水果虽然营养丰富，但是它们的蛋白质含量相对较低。因此，孕妇还需要多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡肉、鱼肉、牛肉和豆类等。这些食物可以增强身体的免疫力，防止胎毒的产生。
最后，多饮水也是非常重要的。孕妇应该每天喝足够的水，保持身体水分充足，这有助于帮助身体排出废物和毒素。此外，适当的运动也可以帮助孕妇去除废物和毒素，例如散步、瑜伽和轻松的游泳等。
总的来说，孕妇在孕期后期应该保持膳食均衡，注意多吃一些富含营养的食物，同时增加运动和适当的饮水量，这样可以帮助身体去除废物和毒素，预防胎毒的产生。当然，孕妇还应该遵守医生的建议，根据自身情况进行合理的保健措施。
