宝宝的生长和发育离不开钙质的支持，因为钙对于骨骼的建立和牙齿的形成非常关键。而且，钙还参与了肌肉收缩，神经传导、组织细胞稳定等重要作用。因此，宝宝多久补钙成人推荐吃，是相当重要的问题。
首先，我们需要了解不同年龄宝宝所需钙质的数量。0-6个月的宝宝，每天需要大约210毫克的钙质；7-12个月的宝宝，每天需要约270毫克的钙质；1-3岁的宝宝，每天需要大约500毫克的钙质。当宝宝长到4岁以上，每天所需钙质就不同了，男孩每天需要约800毫克钙，女孩每天则需要1000毫克左右的钙。
对于补钙的时间，一般建议选择在宝宝1岁之后开始适量补充，这是因为婴儿食物已经不能满足宝宝的日常需求。此外，宝宝在生长过程中，需要大量的能量和营养物质，因此宝宝的饮食应该以均衡的膳食为主，吃多了钙片也不一定有好处。
宝宝补钙的方式可以考虑从饮食和食品中获取，比如饮用含钙量高的乳制品、豆制品、鱼虾等海产品，多吃新鲜蔬菜和水果。如果宝宝的钙摄入量仍无法达到要求，可以在医生的建议下，适量补充钙片或者维生素D，如果条件允许，可以多晒太阳补充维生素D。
总之，宝宝补钙的时间应该在1岁以后开始，同时不要盲目补充，而是要根据宝宝的实际需求和医生的建议，选择合适的补钙方式。
