玉米须自古以来就是一种很好的天然药材，它具有清热解毒、利尿通淋等功效，对于我们的身体健康十分有益。其中的一种煮法就是用它来煮水去胎毒，下面我们来介绍一下具体的方法。
1.选购新鲜的玉米须。玉米须应该尽量选择新鲜的，外观呈现清晰干净、色泽鲜亮、没有衰老枯黄的情况，并且没有发霉、变色等。
2.洗净玉米须。将买到的新鲜玉米须用自来水反复冲洗，去掉须根上的泥沙和其他杂质，然后用纸巾或者厨房布把水分擦干净。
3.切碎玉米须。将洗好的玉米须切成小段，约为2厘米左右，这样可以更好地将玉米须的纤维素等有益成分释放出来。
4.放入锅中。将切好的玉米须放入开水中，大火煮开后转小火煮约30分钟左右。
5.泡上10-15分钟。将煮好的玉米须水盖上盖子，再焖上10-15分钟，让玉米须的营养成分充分溶解在水中。
6.滤泡好的玉米须水。使用纱布或者过滤网过滤掉玉米须，把泡好的玉米须水装入干净的容器中，放在阴凉干燥处保存。
以上就是煮玉米须水的步骤，除了去胎毒之外，这种方法也可以起到清热解毒、利尿通淋的作用。同时，玉米须水还可以帮助缓解皮肤过敏、促进血液循环和改善便秘等多种健康功效。建议每天饮用一次，坚持喝一段时间，可以帮助我们的身体更加健康。
